立冬有什么风俗习俗,立冬应该要注意什么?

在我国北方地区，立冬时节，草木萧条，树木的枝干上已经没有几片树叶停留在哪儿了，虽然立冬时节的大自然是比较静谧的，但在我国民间立冬又是一个非常热闹喜气的节气。那么一起来看看立冬有什么风俗习俗,立冬这一天应该要注意什么吧！

立冬节气有什么风俗习俗

1、祭祀
立冬在古代社会属于“四时八节”之一，所以立冬也是个非常重要的节日，在我国民间，有一些地区，立冬这一天是有祭祖、饮宴、卜岁等习俗，以时令佳品向祖灵祭祀，以尽为人子孙的义务和责任，祈求上天赐给来岁的丰年。
2、吃“交冬糍”
在立冬这一天，漳州地区的人家要舂“交冬糍”庆祝好收成。糯米蒸熟后倒入石臼，舂得韧韧的，黏黏的，揪成乒乓球大小，细细地揉成团；花生米炒得香香的，磨得细细的，与白糖拌在一起。做好的小糍粑滚以白糖花生粉，摆放在大海碗里。食用时用筷子一口气串上几粒，就像拨浪鼓，所以也叫“拨浪糍”。做好“交冬糍”，得敬一敬土地神，感谢他慷慨的给予。

立冬日应该要注意什么

——少食生冷
立冬时节，天气变得更冷了，此时在饮食方面，应注意少食生冷，多食一些温润厚重的食品。例如大白菜、萝卜、白薯、土豆、豆腐、木耳等等，这些食品中富含的维生素能有效补充人体的需要。
——多喝温水
冬季里，北风呼啸而来，而北风往往都是比较干燥的，所以立冬时节应该多喝温水，养阴的同时还可以润燥。而且还可以选择沙参、玉竹、百合、无花果、银耳、枸杞、甲鱼、罗汉果等养阴的食物煲汤或炖煮。