立夏不可以吃什么,立夏吃什么好

立夏节气在每年的夏初，这时候，气温开始上升，人们开始感到那专属于夏季的闷热或湿热感，有许多的人们会想要吃冷饮来解渴，但其实在天气还不是特别热的时候，喝太冰的水，对于人们的脾胃是不好的。

立夏时节不可以吃什么

1、不能吃辛辣：随着立夏的到来，气温开始变高，没有雨的日子，空气还十分的闷热，这是如果再吃一些辛辣的食物，就很容易造成身体内、外皆热，甚至出现痤疮、口腔溃疡、便秘等病症。
2、不能吃太凉：虽然立夏后白天比较热，但人们不宜太贪凉，贪吃冷饮、冷食，吃太凉的食物，容易对脾胃造成伤害，如果想吃的话，也要注意控制次数，不能一直吃。
3、不能吃油腻：立夏之后，随着气温的上升，人们也开始变得越加的烦躁，非常容易就上火，食欲也会有所下降，所以这时候的饮食应该以清淡为主，忌讳吃太多的大鱼大肉和油腻辛辣的食物。

立夏节气吃什么好

立夏茶
立夏茶，也叫七家茶，是江浙一带立夏的习俗。立夏之日，新茶上市，妇女要聚集七家的茶叶，共同烹饮，说是饮了立夏茶，可以防止疰夏，让人们健康无忧的度过一整个夏天。
立夏粥
立夏时节，湖南耒阳人各家各户都要熬立夏粥。立夏粥是用瘦肉、粉丝、糯米丸子、红枣、猪杂、干笋、红枣、豌豆、豆芽等十多种食材做辅料，加入大米中熬成香气四溢的粥。
三新
与无锡民间立夏食俗相似，苏州地区有“立夏见三新”的说法。三新是指樱桃、麦子和青梅，人们先用三新祭祖，然后再自己吃。