节气立夏好不好？立夏有什么讲究？

一年中每个节气都有各自的日期和特点，立夏是一年中的第7个节气，节气立夏日子好不好？立夏有什么讲究？一起来看看吧！

节气立夏日子好不好？

立夏节气含义：
（第七节气）
立夏，是二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气。
（节气时间）
立夏交节时间为每年公历5月05－07日，此时北斗星的斗柄指向东南方，大阳黄经达45°。
（名称说法）
《历书》：“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”
（节气标志）
立夏，是标示万物进入旺季生长的一个重要节气。
（节气物候）
立夏后，日照增加，逐渐升温，雷雨增多，农作物进入了茁壮成长阶段。
节气立夏日子的好坏分析：
（1）根据所在的具体日期查看黄历
（2）查询黄历宜忌、卦象、吉凶事项
（3）查询黄历日子属性、冲煞等
立夏节气的时间是在每年的阳历5月5日——5月7日之间。

立夏有什么讲究？

1.好好睡个午觉养神
立夏后，昼长夜短，适合晚睡早起。“晚上大约十点左右就寝最好，次日清晨随着天亮起来，中午时分打个盹，下午就精神饱满，体力充沛。听到这里，我不仅想到采访过的几位百岁老人，也并非个个每天都午睡，我想也是因人而异吧，找到最适合自己的生活习惯就好了。
很赞同老年人睡个“子午觉”，她说睡眠时间也要看个人习惯，一般以半小时到1小时为宜，时间过长反而让人感觉没精神。
2.衣服不要太过单薄
春末夏初“乱穿衣”，凉鞋有，T恤有，毛衣也有。胡玮说，整体上立夏后天气变热，但早晚温差较大，可以换上薄衫，但是早晚还要注意添衣，备上薄外套。
“要注意的是，衣太单被太薄，容易外感，尤其老人夜间容易着凉引发肠胃不适等。”天气热起来后，食品容易变质，也是胃肠道疾病的高发时期，推荐大家适当吃点生姜汤，这大有裨益。
3.时刻提醒笑口常开
这个节气，老年人心肌缺血、心律失常、血压升高的情况并不少见，因为“情绪也生病”了。何迎春接诊的中老年病人有很多都浑身不适，如头痛、失眠、烦躁、坐立不安等。她说，春夏之交老年人更应重视情绪的调节
4.避免气血瘀滞。
立夏重点要“养心”。“请时刻提醒自己笑口常开，下棋、书法、绘画、钓鱼、种花、打太极都是陶冶性情的好方法。”