2020年秋分节气那天几点几分是秋分时辰？秋分适合吃什么？

2020年秋分节气那天几点几分是秋分时辰？秋分适合吃什么？秋分是二十四节气中的第十六个节气，属于秋季，气温逐渐凉下来，不同的季节自然有不同的养生饮食，我们一起通过文章来了解一下相关的知识吧。

2020年秋分节气那天几点几分是秋分时辰？

秋分适合吃什么？

（1）梨
梨，因为本身的鲜嫩多汁，被称为“天然矿泉水”。梨，能够清热解毒，清心降火，生津润肺，最适合作为秋季润燥的食物。
（2）西兰花
西兰花90%的成分都是水，它所含的异硫氰酸盐也具有防癌效果。西兰花中含有大量的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于提高皮肤弹性。
（3）鲜枣
他秋季水果相比，鲜枣多项营养素含量均居首位，如维生素C、钾、镁、铁、锌等。维生素C可软化血管、预防高血压、冠心病和动脉硬化，钾对控制血压有利，镁有助于对抗压力等。
（4）银耳
银耳是秋季最理想的滋补佳品。银耳的营养成分相当丰富，含有丰富的胶原蛋白、脂肪、多种维生素及人体所必需的多种氨基酸。

有关秋分的农谚或俗语

淤地种好麦，明年豆更强。
秋分到寒露，种麦不延误。
白露秋分菜，秋分寒露麦。
分前种高山，分后种平川。
麦种晒和扬，粒实出苗壮。
扬一扬，秕粒剔除种子强。
麦种用水漂，瘪粒能除掉。
麦子不出芽，猛使砘子压。
秋分稻见黄，大风要提防。