立夏要注意什么？立夏日有什么忌讳之处

立夏要注意什么？立夏日有什么忌讳之处？农历三月，桃花粉面羞，所以农历三月又称“桃月”，除此之外，农历三月还有很多的别称，比如辰月、季春、桐月、蚕月等。更多农历三月的节日节气内容，请关注本站。

立夏要注意什么

立夏宜健胃、午休、静心；忌冷饮、大汗、湿热。
立夏的饮食原则是“增酸减苦、补肾助肝、调养胃气”。饮食应清淡，以易消化、富含维生素的食物为主。宜吃莲子，多用葱姜。倘若暑热难消，也可以食用新鲜果蔬代替，比如西瓜、桃子、草莓、黄瓜、绿豆等，都是很好的清热利湿食物。
中医认为，夏气与心气相通。立夏之际要注意清心除烦，养成急事不惊、烦事不争的心态，使身体各脏腑功能正常，为安度酷暑做好准备。也可以常按揉内关穴（手臂内侧，腕横纹上两寸），能调心养心、补益气血、养心安神。
运动方面，建议多做慢节奏的有氧运动。中医认为，“汗”为心之液，汗出过多易伤阳气。随着气温的升高，人们容易出汗，此时要注意不可剧烈运动，过度出汗及运动后要适当饮温水或盐水来补充体液。因此，立夏后人们宜选择散步、慢跑、太极拳、八段锦等慢节奏的有氧运动。

立夏日有什么忌讳之处

1、忌讳坐门槛
立夏日有忌坐门槛的说法，尤其是孩子。俗传立夏坐门坎，夏天里会倦怠多病，且一年精神不振。假如孩童不小心坐到门槛了，就必须要坐满七根门槛，才可解除这种禁忌。
2、忌无雨
在贵州云南河南等地俗以为立夏日无雨主旱。俗谚有·立夏不下，高田不耙，立夏不下，犁耙高挂。“立夏无雨碓头无米”等说法。
3、忌不吃蛋
古人认为，鸡蛋圆圆溜溜，象征生活之圆满，立夏日吃鸡蛋能祈祷夏日之平安，经受“疰夏”的考验。

夏季的节气是哪几个

夏季的节气：立夏、小满、芒种、夏至、小暑和大暑。
立夏是夏季的开始，一般在5月5日或6日，每年有一天会有立夏，但具体日期会有所不同。立夏是夏季开始的标志，也是一年中最炎热的时候，节气中也有“夏天到，气温高”的描述。小满一般在5月21日或22日，每年有一天会有小满，但具体日期会有所不同。小满是夏季中间的一个节气，也是夏季最热的时候，节气中也有“夏天到，气温高”的描述。芒种一般在6月5日或6日，芒种是夏季半结束的一个节气，也是夏季最热的时候，节气中也有“夏天到，气温高”的描述。