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立秋晴天好还是下雨好?立秋饮食原则

发布:2022-07-29 10:35 编辑 琴 来源 网络
天气总是变化莫测的,尤其是夏天的天气,有时候是说下雨就下雨,而且是下得又大又急,不管是下雨天还是晴天都是正常的自然现象,其实无论哪种天气对于人们的生活都有一定的影响,今年的立秋时间是8月7日,在立秋的时候天气是晴天还是雨天是很有讲究的,那么立秋晴天好还是下雨好?立秋饮食原则是什么?一起来天天运势网详细了解一下。

立秋晴天好还是下雨好?

立秋下雨好;
关于立秋晴天好还是下雨好,可以用这样一句俗语来概括:“立秋有雨样样收,立秋无雨是空秋”。
这句话的意思是说如果立秋节气下雨了,那么这一年的粮食作物都会迎来丰收。相反,如果立秋这天是大晴天,一滴雨也没有下,那么到了秋收的时候粮食产量会受到影响。在过去靠天吃饭的时代,粮食的产量本来就不高,能不能丰收就全看天气。在立秋节气正好是一年中的中伏和末伏,这个期间的温度高,而且雨水也很少。可是农作物也正好是在需要雨水的情况,适当的降水,不仅可以缓解一下高温,而且还能缓解一下旱情,避免农作物被旱死。

立秋饮食原则

1.不要暴饮暴食
一般人到了秋季,由于气候宜人,食物丰富,往往进食过多。摄入热量过剩,会转化成脂肪堆积起来,使人发胖。在秋季饮食中,要注意适量,而不能放纵食欲,大吃大喝。
2.饮食不宜生冷
由于秋季天气由热转凉,人体为了适应这种变化,生理代谢也发生变化。饮食特别注意不要过于生冷,寒冷食物容易导致肠胃消化不良,发生各种消化道疾患。其次,经过一个长夏后,人们的身体消耗都很大,特别是一些老年人,大多脾胃虚寒,因此,在选择食物时,不宜过于寒凉,例如:西瓜、梨、黄瓜等,其性味寒凉,多食可能伤及脾胃,所以要少吃。
3.少吃刺激食品
秋天应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品,如尖辣椒等。另外,还要避免各种湿热之气积蓄,凡是带有辛香气味的食物,都有散发的功用,因此提倡吃一些辛香气味的食物如芹菜。
4.应忌过燥食物
中医养生常识认为,苦燥之品易伤津耗气。秋季燥邪当令,肺为娇脏,与秋季燥气相通,容易感受秋燥之邪。许多慢性呼吸道疾病往往从秋季开始复发或逐渐加重。所以,秋令饮食养生应忌过燥的食物,比如一些煎炸类的食物。
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