今年什么时候入伏2022年？三伏天可以晒太阳吗？

在三伏天的时候，由于天气会格外的炎热，所以人们一般都是待在家里吹空调，会减少出行，在大热天出门是很容易中暑的，这也是很多人不喜欢三伏天的原因，在民间人们在三伏天的时候一般都会采取一些消暑措施，比如吃消暑的食物，贴三伏贴，那么今年什么时候入伏2022年？三伏天可以晒太阳吗？下面就一起来天天运势网了解了解。

今年什么时候入伏2022年？

今年2022年入伏的时间为2022年7月16日00:00，星期六，农历六月十八；
入伏的意思是进入到了三伏天气。三伏天是小暑节气和处暑节气之间的一段又潮湿又闷热的天气，此时天气非常的炎热，常常会让人苦夏难捱，可以这样理解：“伏”就是天气太热了，宜伏不宜动，日常在出行的时候，最好是避开温度最高的时期，选择在早上和傍晚出行，避免中暑和晒伤。
入伏时温度还比较高，自然界的阳气生发，同时此时节身体代谢较快，身体里面的水分流失快，适当的吃一些富含水分的食物可以为身体补充水分，同时缓解烦躁的情绪，而夏天的应季蔬菜和水果一般都是富含水分、果肉较为柔软的，入伏的时候适当的吃一些对于身体的养护是比较好的。

三伏天可以晒太阳吗？

三伏天可以适当的晒太阳；
三伏天是全年中温度最高的一段时期，日常需要做好防暑措施，避免在中午阳光下待在太阳下面暴晒，但是，可以在阳光不是那么强烈的时候适当的晒晒太阳，例如：早上太阳刚出来的时候和傍晚太阳要下山的时候，此时太阳的阳光不是很强烈，体内湿寒之气较重的话，可以在这两个时段来晒太阳。