大寒的注意事项,大寒吃什么传统食物

其实大寒时节也是有不少需要注意的地方的，比如在大寒时节的时候要注意保暖，因为这时候正是我国南方地区一年中最寒冷的时候，所以南方的朋友，此时一定要穿上足够温暖的衣服才行。

大寒节气的注意事项

1.注意保暖
由于大寒节气的时候，天气依旧比较寒冷，所以此时的人们应该选择宽大松软、穿脱方便、穿着舒适的衣物为宜，而且一定要穿暖和一些，这样才能有效的抵御寒冷。
2.注意早睡晚起
大寒时节，在起居方面仍要顺应冬季闭藏的特性，所以应该做到早睡晚起，劳逸结合，外出时也要根据自身情况添加保暖衣物。如果室内经常开暖气或空调，要经常开窗通风比较好。

大寒吃什么传统食物

1、糯米饭
在我国广东地区，民间有大寒节气吃糯米饭的习俗。如今在广东，常见这样的情景：大寒来临前，家家户户煮上一锅香喷喷的糯米饭，拌入腊味、虾米、干鱿鱼、冬菇等，以迎接传统节气中最冷的一天。糯米味甘、性温，食之具有御寒滋补功效。
2、腊八粥
吃腊八粥是大寒时节里非常重要的一个习俗。腊八粥，又称“七宝五味粥”、“佛粥”、“大家饭”等，是一种由多样食材熬制而成的粥。宋 吴自牧撰《梦粱录》卷六载：“八日，寺院谓之‘腊八’。大刹寺等俱设五味粥，名曰‘腊八粥’。腊八这天喝腊八粥这一习俗的来历和佛陀成佛有关，清代苏州文人李福诗云：“腊月八日粥，传自梵王国，七宝美调和，五味香糁入。在我国北方，有 “小孩小孩你别馋，过了腊八就是年”之说，过腊八意味着拉开了过年的序幕。华北歌谣：“老婆老婆你莫馋，过了腊八就是年。”