过冬至节气要注意什么?冬至拜神怎么拜

冬至这个节气，不仅是节气而且还是节日，是冬季的一个大日子，民间还有“冬至大如年”的说法。过冬至节气要注意什么？冬至拜神怎么拜？冬至的习俗讲究禁忌介绍，看看吧。

过冬至节气要注意什么

一、保证充足睡眠
在冬至这个节气离，保证充足的睡眠是很有必要的，这一点在中医学上很有讲究。因为冬季天气寒冷干燥，人体新陈代谢开始变得缓慢，此时一定要保证充足睡眠，因为睡眠对新陈代谢也是有促进作用的。而且保证足够的睡眠，可以让你第二天保持充足的精力，可以更好的完成工作。
二、保持适度运动
冬至前后的天气都是非常冷的，所以这个时候大家就会比较懒，很多人都会选择宅在家中，但这就给了很多疾病机会，人就很容易生病。为了保证身体健康，建议大家在阳光大好的时候多出去走走，只有这样才能把吃的东西给充分吸收了，可以促进钙的吸收。冬至期间，包括整个冬季，大家找到好天气就应该多运动运动。

冬至拜神怎么拜

拜神的对象：土地公
拜神的牲礼：雄鸡（象征生意兴隆之意）、鸭、鱼、肉、蛋。
拜神的流程：
1、祭拜时，在门前摆上长凳（或案几），供上“五味碗”。
2、当各种食物都准备好后，人们就在土地公神像面前加一张长桌子，把丰盛的贡品摆好。
3、供奉的食物顺序也很讲究，一般在桌子最前方放一壶酒，并排三个小酒杯，杯子中斟满酒。接下去是鸡、鱼、猪“三牲”和“五果”，最后才是其他的食物。
4、待香燃烧大半后，祭拜者就再次企求土地爷保佑一家平平安安。
5、最后开始烧金纸、放鞭炮。