寒露节气不能吃什么,寒露适合吃什么食物?

寒露节气的时候，由于天气转凉了，虽然此时在饮食方面，也有不少需要注意的地方，比如不能吃一些太凉的食物，那么寒露节气不能吃什么,寒露适合吃什么食物？一起来看看吧！

寒露节气不能吃什么

（1）不能喝凉茶
入秋之后，天气就越发干燥了，特别是寒露节气之后，大部分的人都会出现口舌干燥、牙龈肿痛等上火的症状，但这时候千万别盲目喝凉茶想要降火，因为寒露时节，上火往往是因为气阴两虚或者气不化阴，盲目喝凉茶可能会加重秋燥，耗气伤阴。
（2）不吃辛辣食品
如辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等，特别是生姜。将少量葱、姜、辣椒作为调味品，问题并不大，但不要常吃、多吃。

寒露适合吃什么食物

——吃秋蟹
寒露前后，虾蟹繁多。老南京人有寒露节气蒸螃蟹的习惯。俗话说：“寒露发脚，霜降捉着，西风响，蟹脚痒。”此时雌蟹卵满、黄膏丰腴，正是吃母蟹的最佳季节。所以，寒露节后，不妨进食几只肥蟹来满足自己的舌尖味蕾。
——吃芝麻
寒露到，天气由凉爽转向寒冷。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的养生理论，这时人们应养阴防燥、润肺益胃。于是，民间就有了“寒露吃芝麻”的习俗。还有谚语说：“芝麻绿豆糕，吃了不长包。”这道出芝麻与绿豆都具有排毒的功能。用芝麻榨取的香油，不仅是热菜和凉拌菜的调味佳品，也广泛用于食疗解毒。因此，在寒露节气的时候，应该吃一些芝麻。