今年的秋分是几月几号?秋分这个节气不能做什么

今年的秋分是几月几号？秋分是秋季的第四个节气，这个节气有着自己的风俗禁忌。在秋分这个节气不能做什么？不同地区有不同的禁忌，作为中华儿女很有必要了解。

今年的秋分是几月几号

2021年秋分的具体时间：2021年9月23日 3:20:55
秋分属于二十四节气之一，是秋季的一个节气。二十四节气最初的含义，其实是先人为了指导生活和农业生产，根据多年的研究和计算，确定的二十四个日期，根据季节和表征逐渐设立为我们现在所熟知的二十四节气，秋分的由来也是如此。
秋分这个节气，位于秋季的中间，是一年秋季的第九十天，有平分秋季的含义。秋分这天，昼夜平分，太阳到达黄经180°这个节气过后，北半球白天的时间会明显缩短，晚上的时间逐渐延长，气候也会变得舒服很多。

秋分这个节气不能做什么

1、忌讳醒后立即起身
秋分节气本身天气就比较凉快，这个节气过后，天气逐渐变冷，养生的注意事项就更多了。睡了一夜之后，人体处于静止状态，血液粘度增加，血管阻塞的发生率高，忌讳醒后立即起身，因为这容易引起心脑血管疾病。
2、忌讳一大早去晨练
秋分节气过后，温差逐渐增大，这个时候是忌讳一大早去晨练的。因为一大早去晨练，人们很容易受到寒冷的刺激，容易增加脑血管意外的可能性。
3、忌讳刚吃饱就午睡
中午小睡半个小时是好的，但是避免饭后睡觉，尤其是在秋分时节，忌讳刚吃饱就午睡。由于中午高温导致皮下毛细血管扩张，饱餐一顿后，血液涌向消化器官和大脑争血，此时入睡有诱发脑梗塞的危险。