立秋不能吃什么？立秋后饮食禁忌

立秋后天气逐渐转凉，同时空气也越来越干燥，中医养生家指出此时的食补养生应以“燥则润之”、“注重养收”为重点，有些之前可以放心吃的食物，到了立秋时节就要尽量避免食用了，那你知道，立秋不能吃什么吗，一起来看看吧！

立秋不能吃什么？

西瓜：尽量不要多吃
我国民间有说法称“秋瓜坏肚”，也有说法指“立秋后的西瓜不能吃”，营养专家指出，西瓜属寒性。立秋后，随着气温慢慢降低，胃肠道对寒凉食物的适应力会下降。西瓜可以吃，但不能多吃。吃得过多就会刺激人体肠道，容易引起腹泻，特别是脾胃虚寒的人，更建议立秋后少吃或不吃。
姜：不吃或少吃
我国传统中医有“冬吃萝卜夏吃姜”的养生观点，生姜性味辛辣，入肺经、脾经、胃经，夏天吃生姜，一可排汗降温，二可祛除风寒，三可健脾胃。但到了立秋以后就不一样了，秋季养生最重要的就是固护肺阴，像辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等辛辣性质的食物或调味料，就应该不吃或少吃。
丝瓜：立秋后口感或转差
老一辈人有“立秋后不能吃丝瓜”的说法，说立秋之后的丝瓜，也就是所谓的“秋丝瓜”，生疮的人不能吃，吃了以后疮毒会复发，意思是秋丝瓜是有“毒”的，但这个说法有所争议。
立秋要增酸，要多吃些滋阴润燥的食物，以防秋燥伤阴

立秋后饮食禁忌

1、忌暴饮暴食
到了秋季，气候宜人，食欲增强，往往会进食过多。但摄入热量大于消耗的热量，就转化成脂肪堆积，导致发胖。
2、少吃刺激食品
应该少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品。避免各种湿热之气积蓄，可以吃一些带有辛香气味的食物，比如芹菜。
3、忌过于生冷食物
由于秋季天气转凉，饮食上要注意不要吃过于生冷的食物，以免肠胃消化不良。
4、忌过燥的食物
中医学认为苦燥之品易伤津耗气，秋季燥邪当令，肺为娇脏。许多慢性呼吸系统疾病往往从秋季开始复发或加重，所以应急过燥食物如煎炸类食品。