芒种有什么说法与讲究,芒种是什么意思

芒种节气的到来，意味着此时我国大部分地区已经进入了仲夏时节，这时的气温不再像初夏那边的舒适，而是开始变得非常的炎热，人们外出时已经需要注意防晒了，芒种有什么说法与讲究,芒种是什么意思，赶紧来看看吧！

芒种是什么意思

芒种是农历二十四节气中的第9个节气，夏季的第三个节气，表示仲夏时节的正式开始。芒种字面的意思是“有芒的麦子快收，有芒的稻子可种”。《月令七十二侯集解》：“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣。”此时中国长江中下游地区将进入多雨的黄梅时节。
芒种的“芒”字，是指麦类等有芒植物的收获，芒种的“种”字，是指谷黍类作物播种的节令。“芒种”二字谐音，表明一切作物都在“忙种”了。所以，“芒种”也称为“忙种”、“忙着种”，是农民朋友的散播播种。“芒种”到来预示着农民开始了忙碌的田间生活。

芒种有什么说法与讲究

1、起居方面
这一时期宜晚睡早起，适当的接受太阳光的照射，以此来顺应阳气的充盛，有利于气血的运行，振奋精神。但是要注意避开太阳直射，否则会容易中暑。
2、饮食方面
历代养生家都认为夏三月的饮食宜清补。《吕氏春秋·尽数篇》指出：“凡食无强厚味，无以烈味重酒。”从营养学角度看，饮食清淡在养生中有不可替代的作用。另外，我们在强调饮食清补的同时，告诫人们食勿过咸、过甜。