立夏时候的水果有哪些,宜吃哪些水果

每年不同的季节都有各种各样的水果上市，特别是夏季更是水果的旺季，而在立夏时节，随着夏季的到来，青梅、杏子和杨梅等水果都开始陆续上市。

青梅

夏季由于天气变热，人们的食欲也开始变差，每日都不是很想吃饭，这时就可以吃性味甘平、果大皮薄、肉厚核小、汁多而且酸度高的青梅，青梅中大量的有机酸，包括柠檬酸、苹果酸等可以让身体降火排毒，促进食欲，调整肠胃功能。

枇杷

每年大概在立夏前的半个月，就有大量的枇杷上市了，而且枇杷还具有降火、排毒，润肺、清肺，止泻下气的功效，也是治肺痿咳嗽吐血、衄血、燥渴、呕逆等症的良品水果，同时枇杷叶还是一味药材，不过对于糖尿病、脾虚滑泻患者要尽量少吃枇杷。

杏子

任何季节都要给身体做好防癌抗癌的工作，而杏子这种水果则是有效黄金水果，因为维生素C、杏是维生素B17含量很高，身体也是极易吸收的，可以杀灭癌细胞，并提供身体丰富的需要的维生素C。

杨梅

“五月杨梅已满林，初疑一颗值千金”，五月正是杨梅最成熟的季节，也是夏季水果中的王者，尽管杨梅有着去痰消食、生津止渴，有和五脏、涤肠胃、除恶气、正痢疾、止头痛的功能，但要注意吃的数量不可吃的过多，以免引起肠胃不舒服。