大雪不适合吃什么？大雪节气有什么禁忌？
- 来源 知识库
- 时间 2020-11-10 10时
- 编者 枫笛
时至12月份，我们迎来了一年一度的大雪，大雪是冬季第三个节气，那么大雪不适合吃什么？大雪节气有什么禁忌？跟我们一起了解下！
2、补药不可太过，应视情况而补，切不可滥补。
3、忌各种黏硬、生冷瓜果，冰淇淋、冰冻饮料等。
大雪不适合吃什么？
1、不可以多吃油炸食物，比如油炸排骨、烤羊肉串、碳烤肥肉、动物油等。如果吃的多了，会损害我们脾胃，不利于消化，易助湿产生痰。2、补药不可太过，应视情况而补，切不可滥补。
3、忌各种黏硬、生冷瓜果，冰淇淋、冰冻饮料等。
大雪节气有什么禁忌？
1、忌穿衣过多
如果衣服穿得过多、过厚，会使皮肤血管扩张，流向皮肤的血液增多，从而增加散热作用，这样反而降低了机体对外界环境温度变化的适应能力，容易生病。
2、忌舔唇
有的人为了滋润嘴唇，常常喜欢用舌头去舔干裂的嘴唇，结果越舔越干，越舔越裂。这是因为唾液是用来滋润口腔和消化食物的，里面含有淀粉酶等物质，舔在唇上就好像唇上抹了一层糨糊一样，风一吹，水蒸发了，淀粉酶粘在唇上，使之更加干燥，甚至会造成干裂流血，引起感染化脓。
3、忌熬夜
中医养生特别强调作息有律、起居有常。养生非常重视形体和精神的调养，认为“眠食二者，为养生之要务。”良好的睡眠能补充能量、恢复精力，有“养阴培元”之效。为了适应“冬藏”，此时应适当增加睡眠时间。提倡早睡，适当多睡，以达到养精蓄锐的目的。
4、忌常带口罩
为了御寒，很多人冬季戴上了口罩，其实这样反而会降低人的御寒能力，要是整天戴着口罩，鼻腔及整个呼吸道的黏膜得不到锻炼，稍微受寒，就容易感冒。还有一些人喜欢把围巾当口罩，由于围巾的原料多是羊毛、化纤织物，如果把围巾围在嘴上，呼吸时纤维和细菌等就会被吸入肺部，对人体健康极为不利。
5、忌关上门窗睡觉
关上门窗睡觉的确会使室内温度上升，但由此也带来了空气不流通的问题。冬季应每天开窗数次，以便空气流通。
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