霜降可不可以艾灸？艾灸有什么好处？

“霜降”节气反映的是昼夜温差变化较大、秋燥明显、天气渐渐变冷的气候特征，这样的天气很容易会染上一些疾病，那么霜降可不可以艾灸呢？艾灸有什么好处呢？

霜降容易有什么疾病？

霜降节气期间，最易范三种疾病：
1、慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病，容易在此时复发；

2、老年人也极容易患上“老寒腿”（膝关节骨性关节炎）的毛病；

3、慢性支气管炎也容易复发或加重。

霜降可不可以艾灸？

霜降艾灸对于固表益气，温补元阳有极大作用，能有效防止以上三种疾病的发生！
艾灸重点
霜降期间艾灸四大养生要穴：即可预防和解决90%的秋冬疾病。
利用纯阳艾火长期温灸四大养生要穴，具有补益肾气，健脾和胃，促进脾、肾运化的作用。扶养一身正气，使正气不绝，脾土肥沃，肾水充盈。土沃、水盈、气足便能生长万物，润养五脏六腑，四肢百骸，人自然会健康长寿了。

霜降要怎么艾灸？

1、关元穴
又名丹田，任脉之穴，在脐下三寸处。关元穴是人体重要补穴之一。
主治： 各种妇科病、泌尿系统疾病、胃肠系统疾病、各种疝气、浮肿、中风脱证、一切虚劳损伤、四肢厥冷等。

2、命门穴
又名精宫，督脉之穴，在第二腰椎之下与脐相对，其气与肾通，是生命之根本，是维护生命的门户。
主治：五劳七伤、虚损腰痛、尿频、遗尿、阳痿、早泄及各种虚寒病症。

3、中脘穴
又名太仓，任脉之穴，在脐上四寸。具有调胃和中、补虚益气、健脾化湿之功效。主治一切胃肠病症，虚劳百损，四肢乏力等症侯。

4、足三里穴
在外膝眼下三寸一横指处。具有补益脾胃、调和气血、扶正培元、祛邪防病的功效，是养生保健的第一要穴。

操作方法：艾条悬灸每穴15分钟左右，使用艾灸器具的话艾灸时间适当延长一倍。隔姜灸效果不错，每次可以灸3-5壮。霜降期间可以每天一次或隔日一次，主要看体质和病情，尽量坚持一个疗程，也就是10次左右。