中秋节吃月饼吗？2020年中秋节需要准备什么？

中秋节，又称祭月节、月亮节、团圆节等，是中国民间的传统节日，每年农历八月十五日就是中秋节。中秋节吃月饼吗？2020年中秋节需要准备什么？快来天天运势网看看文章了解一下相关的知识吧。

中秋节吃月饼吗？

吃月饼是我国中秋节的一项传统习俗。
月饼，又称月团、小饼、丰收饼、团圆饼等，是中秋节的时节食品。月饼最初是用来拜祭月神的供品。祭月，在我国是一种十分古老的习俗，实际上是古人对“月神”的一种崇拜活动。发展至今，中秋节吃月饼和赏月是中国南北各地过中秋节的必备习俗。月饼象征着大团圆，人们把它当作节日食品，用它祭月、赠送亲友。
月饼作为拜祭月神的供品，其由来历史悠久。月饼一词，在现存文献，最早收录于南宋吴自牧的《梦梁录》中。月饼与各地饮食习俗相融合，发展出了广式、晋式、京式、苏式、潮式、滇式等月饼，被中国南北各地的人们所喜爱。月饼在古时也称“小饼”和“月团”，宋代大诗人苏东坡有诗句“小饼如嚼月，中有酥与饴”赞美月饼，从中可知宋时的月饼已内有酥油和糖作馅了。到了明代，中秋节吃月饼的习俗更加普遍。明·沈榜《宛署杂记》载：“士庶家俱以是月造面饼相遗，大小不等，呼为月饼。”《酌中志》说：“八月，宫中赏秋海棠、玉簪花。自初一日起，即有卖月饼者，至十五日，家家供奉月饼、瓜果。如有剩月饼，乃整收于干燥风凉之处，至岁暮分用之，曰团圆饼也。”

2020年中秋节需要准备什么？

（1）月饼
中秋节不能少了月饼。可以说月饼是中秋节的代表食物。自然不少了它。
（2）落花生
中秋节赏月自然少不了这个。一边赏月，一边聊天，一边吃落花生，真的真棒。水煮新鲜花生，加少许盐就好了。
（3）灯笼
灯笼也是必须要有的，灯笼寓意着张灯结彩，寓意着欢欢喜喜过中秋。特别是有小孩的家庭。中秋节带小孩去买灯笼是每个家庭的必备节目。看到每个小孩在挑选灯笼时那认真的样子，提着灯笼到处玩的样子。显然，有了灯笼的中秋节才更加喜庆热闹。
（4）柚子
柚子也是中秋节必不可少的食物。柚子既便宜又好吃，酸酸甜甜的，吃了月饼，在吃柚子可以解腻。柚子比较便宜，买来探亲和自己吃，也是非常划算的。再加上柚子对身体好，有利于脾胃，而且柚子皮也是非常有用的，柚子皮可以吸附臭味，柚子皮晒干了之后可以用来煲汤、做菜。

中秋节吃月饼有什么讲究？

‹1›宜早不宜晚
月饼是高糖、高脂食品，早上或中午吃可以补充能量，也不易发胖。但晚上则应少吃或不吃月饼，特别是患有心血管疾病的老年人更应如此，否则可能会增加血栓的风险。
‹2›宜鲜不宜陈
月饼大多含有较多的脂肪，一旦存放过久，容易发生变质，不利于健康。
‹3›宜少不宜多
月饼含油脂、蔗糖较多，过量食用可能会引起胃满、腹胀、消化不良、食欲减退、血糖升高等反应。老年人、儿童更不宜多吃。需要注意的是无糖月饼中所含的油脂并不少于普通月饼，热量仍然较高，会导致糖尿病人血糖升高。高血脂、高胆固醇人群要少吃肉馅、蛋黄馅月饼。
‹4›宜与茶相配
由于月饼吃得过多会觉得油腻，所以品尝时宜多饮绿茶。茶能解腻，在绿茶中掺放少许花茶，饮起来香甜可口，效果更佳。