2020秋分还有多久来？秋分这一天有哪些注意事项？

不知不觉，2020年已经过去的大半年，转眼间就到了秋天。但酷暑仍旧没有过去，天气依旧炎热，这样的天气会一直持续到秋分为止才会改变。那么2020年的秋分还有多久来？秋分这一天有哪些注意事项？

2020秋分还有多久来？

秋分，是二十四节气中的第十六个节气，时间一般为每年的公历9月22~24日。秋分这天太阳到达黄经180°（秋分点），几乎直射地球赤道，全球各地昼夜等长（不考虑大气对太阳光的折射与晨昏蒙影）。古时有“春祭日，秋祭月”的民俗活动，秋分曾是传统的“祭月节”（中秋节），中秋节由秋夕祭月演变而来。
“秋分”的意思有二：
一是，昼夜时间均等，太阳在这一天到达黄经180度，直射地球赤道，因此全球大部分地区这一天的24小时昼夜均分，各12小时。秋分过后，太阳直射点开始由赤道进入南半球，北半球开始昼短夜长，一天之内白昼开始短于黑夜；北极附近也即将迎来一年中连续6个月的漫漫长夜与连续6个月不灭的星空。
二是，气候由热转凉。按我国古代以立春、立夏、立秋、立冬为四季开始的季节划分法，秋分日居秋季90天之中，平分了秋季。
节气秋分:2020年9月22日 星期二 21:30:32；农历：二0二0年八月初六日 癸亥时
根据黄历信息可知，2020年秋分离现在还有一个月多的时间。

秋分这一天有哪些注意事项？

1.秋季腹泻多发
秋天。市场上瓜果等各类水果特别多。但是秋天的胃特别怕寒凉，而这些瓜果很多都容易使胃部受寒，会导致胃炎的胃肠道疾病容易复发。所以在养生的时候应该要多注意护肺养脾。少吃一些辛辣的食物，多吃苹果，香蕉等养脾护肺的食物。
2. 滋阴润肺
秋季很干燥，所以我们应该要多喝点水，淡茶，豆浆，牛奶等。红薯多吃一些可以通便。特别是最近刚上市的红枣生吃是可以助消化的，熟食的话可以用来补中益气，养血安神。具体来说，秋天应该首先养肺为主。多吃一些银耳等之类的可以养肺的食物，少吃辛辣的东西。
3. 勤锻炼
秋天要多锻炼。早睡早起可以养肺气。秋季的时候，老年人不应该长期卧床，应该早睡早起。保持八小时足够的睡眠，并坚持适当的运动，例如打太极拳，散步，跑步等相对较慢的动的运动来增强自身免疫力。
4.调节好自身的情绪
秋分时节养生最关键的当然是调节好自身的情绪，因为秋季本身是干燥的季节不但使人体内的水分大量的流失，而且还会使人的情绪变得烦躁，所以只有保持乐观的心态才能起到安神的作用，这对日常的生活及工作有较大的帮助。
5.养成早睡早起的习惯
在这个季节，人体出现疲惫、困乏的现象是较为严重的，也就是所谓的秋乏，为了避免该现象的出现，建议大家养成早睡早起的习惯，尽量在晚上10点前入睡，这样才能使人尽快适应季节性的变化，时刻保持充沛的精力。